Durch verschiedene Social Media-Plattformen, wie Instagram oder TikTok, stoßen immer mehr Menschen auf einen neuen Trend: "Longevity". Doch was macht "Longevity" besonders und kann sie uns wirklich länger und gesünder leben lassen? Ziel der "Longevity"-Reise ist nämlich nicht nur ein langes, sondern auch ein erfülltes und gesundes Leben.
Durch die steigende Lebenserwartung in vielen Ländern, taucht die Frage auf, wie die zusätzlichen Jahre aktiv und gesund erlebt werden können. Denn bei der "Longevity"-Medizin liegt der Fokus nicht nur auf die Verlängerung der Lebensdauer, sondern auch auf die Verbesserung der Lebensqualität. Auch wenn die Thematik "Longevity" erst in den letzten Jahren populärer geworden ist, beschäftigt sich die moderne Gesundheitswissenschaft zentral damit. Obwohl die genetische Veranlagung zu einem Teil die Lebensdauer beeinflusst, spielt der Lebensstil und die Umgebung des Menschen eine massive Rolle in der Qualität und Dauer.
Die Thematik "Longevity" wird geläufiger unter den Durchschnittsmenschen und das geschieht nicht ohne Promis, die sich dem Thema "Langlebigkeit" schon länger widmen. Diverse Anwendungen, wie Rotlichttherapien, Kältekammern oder Check-Ups, werden immer beliebter und gefragter. Zu den Vorreitern zählen Lifestyle-Marke "Goop"-Gründerin Gwyneth Paltrow und Großunternehmer Jeff Bezos. Auf "Goop" verkauft Paltrow eine Infrarot-Sauna im Wert von über 7000 Euro. Bezos, ehemaliger CEO von Amazon, investierte in Altos Labs, einem Unternehmen, welches sich auf die Zellverjüngung im Gesundheitssektor spezialisiert.
Mittlerweile hat die "Longevity"-Welle auch schon Wien erreicht, wo es bereits ein "Longevity"-Zentrum gibt. Dieses bietet neben den "klassischen" Programmen, auch diverse Packages an - aber zu kostspieligen Preisen im Tausenderfeld. So gibt es das "Beauty+ Paket", welches mehrere Vitamin-Infusionen, Lymphdrainagen und Kollagentherapien inkludiert, die entgiften und einen Energie-Kick verleihen sollen. Auch werden 3D Bodyscans und Sauerstofftherapien angeboten. Viele "Longevity"-Zentren existieren in Österreich jedoch noch nicht.
Um Teil der "Longevity"-Community zu werden, müssen jedoch die Veränderungen im eigenem Umfeld zuerst passieren. Wichtig ist ein regulierter und routinierter Schlafrhythmus, in der auch eine Dauer von 7 bis 8 Stunden eingehalten werden soll. Zusätzlich sind eine ausgewogene Ernährung sowie Bewegung und Sport essenzielle Teile der "Longevity". Auf ungesunde Gewohnheiten, wie Rauchen oder Alkoholkonsum, sollte verzichtet werden. Doch ein interessanter Punkt, der ebenso eine massive Rolle spielt, ist das psychische Wohlbefinden: Denn chronischer Stress macht alt und beschleunigt den Alterungsprozess. So sind lernbare Übungen, die dagegen ankämpfen, wie Meditation und Yoga, weitere wichtige Punkte der "Longevity".
