"Ekelhaft"

Reicht es, Kinder nur einmal pro Woche zu baden?

In den sozialen Medien diskutieren Eltern heftig, wie oft ein Kind eigentlich gewaschen werden soll. Eine Hautärztin bringt jetzt Licht ins Dunkel.
Heute Life
21.05.2026, 10:52
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Die Antworten auf die Frage, wie oft ein Kind gebadet werden soll, könnten auf Social Media nicht unterschiedlicher sein: "Ein- bis zweimal pro Woche reicht völlig", sagen die einen. Andere finden das "richtig ekelhaft" und meinen, ein Kind muss mindestens jeden zweiten Tag unter die Dusche. Wieder andere sagen: "Solange es nicht riecht oder schmutzig ausschaut, passt alles."

Dabei sorgt vor allem ein Video der schweizerischen Creatorin Layatibe für Diskussionen. Sie fragt ihre Community: "Wie oft duscht ihr eure Kleinen?" Die Kommentare zeigen: Die einen bestehen auf tägliches Waschen, die anderen meinen, zweimal pro Woche reicht – auch, weil viele Kinder alles andere als gern ins Bad gehen. "Boah, seid ihr grauslich", schreibt jemand unter dem Posting eines Elternteils, der die Kinder zweimal die Woche badet.

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Hautärztin widerspricht vielen Eltern

Beim Thema Körperpflege bei Kindern gehen die Ansichten also weit auseinander. Während manche sagen, dass Kinder erst in der Pubertät zu riechen beginnen, finden andere tägliches Duschen schon im Kleinkindalter unverzichtbar. Aber was sagt die Medizin dazu? "20 Minuten" hat dazu Marianne Meli, Dermatologin bei Dermanence, befragt. Laut der Expertin reicht es bei Babys und kleinen Kindern mit normaler Haut völlig, sie zwei- bis dreimal pro Woche zu baden oder zu duschen. "Zu häufiges Waschen kann die Hautbarriere schädigen", erklärt sie.

Wenn die Hautbarriere erst einmal geschwächt ist, verliert die Haut mehr Feuchtigkeit und wird trocken. "Gleichzeitig können Allergene, Reizstoffe und Keime leichter eindringen." Das kann zu Juckreiz, Entzündungen oder sogar Infektionen führen.

Entscheidend ist aber nicht nur, wie oft gebadet wird, sondern auch, wie heiß das Wasser ist, wie lange das Bad dauert und welche Pflegeprodukte verwendet werden.

Mythen und Fakten

1
"Kinder müssen jeden Tag duschen"
Nicht unbedingt. Laut der Dermatologin reicht es bei gesunder Haut meistens, mehrmals pro Woche zu waschen.
2
"Häufiges Waschen ist hygienischer"
Zu viel Duschen kann die Haut austrocknen und ihre Schutzfunktion schwächen.
3
"Sonnencreme muss immer gründlich abgeschrubbt werden"
Jein. "Da Sonnencreme Schmutz, Schweiß und Umweltpartikel bindet, macht das abendliche Abwaschen Sinn. Eine sanfte Reinigung ist hier ausreichend."

Wann tägliches Duschen Sinn macht

Kinder schwitzen weniger als Erwachsene, weil ihre Schweißdrüsen weniger aktiv sind. "Trotzdem können sie Wärme gut regulieren, da ihre Körperoberfläche im Verhältnis zum Gewicht größer ist." Stärkerer Körpergeruch entwickelt sich meist erst mit den hormonellen Veränderungen in der Pubertät.

Wie oft ein Kind gewaschen werden soll, hängt aber auch vom Alltag ab. Laut Meli spielen Faktoren wie Hauttyp, Jahreszeit, Sport, Spielen draußen, Verschmutzungsgrad und mögliche Hautkrankheiten eine wichtige Rolle. "Eine Haut mit Akne zum Beispiel sollte zweimal täglich gereinigt werden", sagt die Dermatologin.

{title && {title} } red, {title && {title} } 21.05.2026, 10:52
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