Fußballfans kennen das Gefühl: Das Herz rast, die Hände schwitzen und beim entscheidenden Elfmeter hält ganz Österreich den Atem an. Doch das emotionale Auf und Ab während eines Spiels sorgt nicht nur für Spannung auf der Couch, es kann auch den Kalorienverbrauch ankurbeln.
Forscher der Bielefelder Uni haben nun untersucht, wie sich die körperlichen Reaktionen beim Mitfiebern auf den Energieverbrauch auswirken. Das überraschende Ergebnis: Wer leidenschaftlich mitjubelt, schreit, aufspringt und mitfiebert, verbrennt deutlich mehr Kalorien als beim entspannten Fernsehen.
Während eines besonders spannenden Spiels steigt die Herzfrequenz vieler Fans deutlich an. Vor allem bei knappen Spielständen, Verlängerungen oder Elfmeterschießen reagiert der Körper mit Stress- und Glückshormonen. Dadurch wird mehr Energie verbraucht als beim gewöhnlichen Fernsehkonsum.
Experten gehen davon aus, dass Fußballfans während eines emotionalen Spiels durchschnittlich zwischen 100 und 300 Kalorien zusätzlich verbrennen können, abhängig davon, wie intensiv sie mitfiebern.
Wer die gesamte Partie regungslos auf der Couch verbringt, wird kaum einen Unterschied bemerken. Anders sieht es bei Fans aus, die aufspringen, gestikulieren, lautstark jubeln oder sich während des Spiels ständig bewegen. Besonders Tore, Großchancen oder dramatische Schlussphasen treiben den Puls nach oben. In diesen Momenten arbeitet der Körper auf Hochtouren, ähnlich wie bei einer leichten körperlichen Aktivität.
So erfreulich die Zahlen auch klingen: Ein Fußballabend ersetzt natürlich kein gezieltes Training. Der zusätzliche Kalorienverbrauch fällt zwar höher aus als viele vermuten, reicht aber nicht aus, um regelmäßige Bewegung zu ersetzen.
