Wohnen
Shopping-Diät – so sparst du Geld in der Fastenzeit
Während die einen in der Fastenzeit auf Fleisch, Alkohol oder Süßigkeiten verzichten, probieren andere ganz neue Diät-Methoden aus.
Für viele Menschen gehört der Verzicht zur Fastenzeit dazu. Laut einer Umfrage des Marienkron-Zentrums für Darm und Gesundheit möchte mehr als Hälfte der österreichischen Bevölkerung heuer bis Ostern fasten.
Während die meisten Menschen 40 Tage lang auf Alkohol, Fleisch, Süßigkeiten oder Zigaretten verzichten, probieren andere ganz neue Diät-Formen aus. Der Umwelt zuliebe versuchen etwa viele das Auto stehen zu lassen, andere möchten ihre Bildschirmzeit (Handy, Computer, Fernseher) reduzieren.
Konsumverhalten hinterfragen
Immer beliebter wird auch die sogenannte Konsum- bzw. Shopping-Diät. Bei dem Konzept darfst du eine Zeit lang ausschließlich nur lebensnotwendige Dinge wie Nahrungsmittel oder wichtige Hygieneprodukte kaufen. Shopping-Touren oder ein Coffee to go sind absolut tabu. Bei der Konsumdiät bzw. beim Konsumfasten geht es darum, sein eigenes Verhalten bewusst zu hinterfragen und so überflüssige Spontankäufe zu vermeiden.
Ein positiver Aspekt der Methode ist, dass sich jeder frei entscheiden kann, worauf er verzichten möchte. In Frage kommen etwa Kleidungsstücke, Schuhe, Kosmetikprodukte, technische Geräte, Geschirr, Schmuck, Zeitschriften, Bücher, sowie Einrichtungsgegenstände, Deko und Möbel.
In den sozialen Netzwerken ist diese Art der Diät auch unter dem Hashtag #nobuychallenge bekannt. Dadurch lernst du dich und deine Konsumgewohnheiten besser kennen und kannst vorhandene Dinge mehr wertschätzen.
Viele User und Userinnen berichten auf Instagram von ihren Erfahrungen. Eine Nutzerin konnte im Februar mit der "No Buy Challenge" sogar 50 Prozent ihres Gehaltes sparen.
Mehr Geld, mehr Platz und weniger Müll
Der sechswöchige Verzicht zeigt dir, was du tatsächlich zum täglichen Leben brauchst. Am Ende wirst du nicht nur mehr Geld, sondern auch mehr Platz in der Wohnung haben. Gleichzeitig wirkt sich die Methode positiv auf die Umwelt aus, da du weniger Müll produzierst.
Weitere Tipps zum Geld sparen:50-30-20-Regel5-Euro-TrickEin-Euro-Challenge52-Wochen-StrategieKakeibo-MethodeBargeld-Trick10-Sekunden-Regel"Cost-per-happy"-Methode752-RegelLatte-Faktor1-Euro-RegelGeld sparen mit der UmschlagmethodeSo viel Geld solltest du jedes Monat zur Seite legenMit 40 in Pension? So viel Geld musst du dafür ansparenNotgroschen in der KriseGeldfresserFür diese drei Dinge geben Menschen zu viel Geld ausDie häufigsten Fehler beim Sparen: So vermeidest du sieSo viel Geld solltest du mit 30 bereits angespart habenMillionäre mit 30 – Paar legt jedes Monat 1.500 Euro anTipps von einer AktionärinMann investiert pro Monat 600 Euro – so viel ist sein Depot wertBezahle dich selbst zuerst – so bleibt dir mehr Geld am KontoLifestyle-Inflation: Deshalb bleibt dir nie Geld übrigDiderot-Effekt: Darum gibst du zu viel Geld für unnötige Dinge ausGeld sparen beim EinkaufenMann spart mit dieser Taktik in drei Jahren 60.000 EuroDeshalb verlieren Sparer im Schnitt 700 Euro pro JahrExpertin verrät: Dafür lohnt es sich, Geld auszugebenSpar-Tipp von Bill GatesMit 45 in Pension: Manager investiert 2.000 Euro pro MonatSo hilft dir die Kontoauszugs-Ampel beim Geld sparenFrugalist (34) kündigt Job und besitzt nun 430.000 EuroMehr Geld – so erkennst du, welcher Spartyp du bistGeld sparen mit der Konsumdiät – so funktioniert'sTeuerungswelle – so behältst du deine Finanzen im BlickUrlaub, Eis, Klimaanlage – so sparst du im Sommer GeldFür Notfälle – so viel Geld solltest du zu Hause habenBankomat-Limits: So viel Geld darfst du pro Tag abheben