Auf Social-Media-Plattformen versuchen User und Influencer ihre Haut richtig schön strahlen zu lassen. Während einige sich auf LED-Masken verlassen, schwören andere auf Rinderfett als Feuchtigkeitspflege. Ein Trend, dem nicht nur Hollywood-Sternchen, sondern immer mehr Influencer auf der Spur sind, sind Eisbäder fürs Gesicht. Wir verraten, was der Skincare-Trick tatsächlich kann.
Online-Nutzer und Content Creatoren zeigen auf TikTok, wie die Mini-Eisbad-Routine für die Visage funktioniert: Wacht man frühmorgens auf, sollte man sich nicht das Gesicht mit lauwarmen Wasser abwaschen, sondern in einer Schüssel mit Eiswasser für bis zu 30 Sekunden eintauchen. Das kleine Eisbad am Morgen soll, wie die Ganzkörper-Eisbäder, die Haut als auch den Geist beleben.
Die meisten User zeigen sich von den TikTok-Beiträgen begeistert und auch Dermatologen sind Fans von diesem Trend: "Die Kälte hilft, die Haut zu straffen, die Poren zu verkleinern und den Teint zu verbessern, sodass die Haut frisch und glatt aussieht", sagt Alexandra Bowles, Dermatologin, im "Glamour"-Interview. Laut der Ärztin können die Mini-Eisbäder auch den Lymphfluss anregen und die allgemeine Gesundheit der Haut fördern. Die Dermatologin meint auch, dass durch die plötzliche Kälte, Endorphine ausgeschüttet werden können.
Von diesem Beauty-Hack schwärmen aber nicht nur User und TikToker, sondern auch die It-Girls der Promiwelt: In einem "Beauty Secrets"-Video von "Vogue" lässt Supermodel Bella Hadid ihr Gesicht in eine eiskalte Wasserschüssel für paar Sekunden verweilen. Vor einigen Jahren verriet Schauspielerin Jennifer Aniston im "Allure"-Interview, dass sie zwar nicht in einer Schüssel abtaucht, jedoch ihr Gesicht 25-mal mit eiskaltem Wasser abwäscht.
Vor der diesjährigen Met Gala im Mai war das Mini-Eisbad auch für Hailey Bieber ein wichtiger Schritt für die Vorbereitung ihrer Haut: In ihrem Video lässt die Perle von Justin Bieber ihr Gesicht aber nicht für ganze 30 Sekunden im Wasser verharren.
"Das Eintauchen des Gesichts in Eiswasser kann erfrischend und belebend sein, aber es ist wichtig, den eigenen Hauttyp und die Einwirkzeit zu berücksichtigen", warnt Bowles. Wer empfindliche oder trockene Haut hat, könnte dadurch mit Rötungen, Reizungen oder Trockenheit zu kämpfen haben. "Direkter Kontakt mit Eis, insbesondere über längere Zeiträume, kann sogar zu Erfrierungen, Kälteverbrennungen oder zu kaputten Kapillaren führen", warnt die Dermatologin gegenüber "Glamour".
Akne-neigende Haut könnte durch den Kontakt mit solch einer extremen Kälte eine erhöhte Talgproduktion im Gesicht auslösen – durch so eine kann es zu Hautunreinheiten, wie Pickeln, kommen. Andere Menschen sollten bei diesem Hautpflege-Trend ebenso lieber nicht mitmachen: "Personen mit Erkrankungen wie Rosazea, Ekzemen oder anderen entzündlichen Hautproblemen könnten merken, dass Eis ihre Symptome verschlimmert, anstatt sie zu verbessern", sagt die Ärztin. Wer bereits Erfahrungen mit geplatzten Blutgefäßen im Gesicht gemacht hat, sollte überhaupt von diesem Skincare-Hack Abstand nehmen: Durch die Eisbäder könnte sich eine verstärkte Rötung oder sogar sichtbare Schäden bemerkbar machen.
